実録・レコーディングダイエット。

まだ体調不良です。
しかも悪化してました。

今日は‥

9/26

・ミルクティー二杯
・あたたかいお茶一杯
・野菜ジュース一本
・アクエリアス二杯


飲み物のみ。

食欲がわきません。

今日は学校あったのでちょっと無理していってきました。
駐輪場から教室遠いので軽く運動はしました笑



なんと開始から４ｷﾛ減‥

主な原因は体調不良だとは思います。
しかもここ数日急激にだからなんだか危ないような‥


でもレコーディングダイエットし始めてから
あまり間食しなくなりました。

すごく間食しまくるコやったんで笑

早く元気になって食べながら痩せられるように
がんばりたいです☆  

ゼミあって学校行かないといかんくて
結局なんだかんだ７時間ぐらい学校いて‥

風邪悪化‥

昼は食欲出ませんでした↓
でも明日は飲み会かもしれないから
ちょうどいいぐらいかもしれない‥



9月25日

朝ごはん
10:00
IN
吉野家

すきやき定食
・すきやき
・たまご
・ごはん
けんちん汁
水


３時のおやつ
・カントリマアム２ｺ
・プリングルス２枚
・ストレートティー１杯
・小岩井りんご１杯
・フレーバーティーちょっと


今ミルクティー飲んで
おさつスナック少し食べてます☆


体重0.5ｷﾛ痩せました。  

風邪で減っただけのニキロ‥
とりあえず今日一日はキープしました！+ﾟ


9月24日

朝
IN松屋
ビビンバ丼
生野菜
水

夜
INサブウェイ
チーズローストチキン
アイスストレートティー



今日の総カロリーは平均以下だと思われます☆
なんか今日はお腹はいつもに比べてぺたんこやった。


＊ここからすこしきたないはなし‥＊



お腹くだしすぎて腸内洗浄されたんかなと思いました。笑
あれテレビでみるときもちよさそ-やなぁ+ﾟ

ちなみにダイエットのために
「宿便をとりましょう」
というキリン堂でやたら宣伝している
とある粒を買いましたが

用量の範囲がかなりアバウトで
効果がでるまで日ごとに粒を増やしていったら
一日トイレから出られなくなりました‥
たしかにとれたように感じたけど‥
かなりつらかった‥↓


友達は痩せるお茶を通販で買って
飲みそびれておいてたら

しばらくしてそのお茶で死人が出てニュースになってて驚いたとか。


やっぱりやせるには薬やサプリメントには頼れませんね。

地道に頑張ります！  

ニキロ減りました。


‥が、
それはレコーディングと関係なく
風邪によりあまり食べられなかったせいかと思われます(･∀･;
なんかすみません↓

本日もまだ風邪ひきで動けず‥

９月23日

朝
シーフードカップ麺
パピコ

夜
しょうゆカップ麺
ジャイアントコーンアイス
間食
ミルキー(あめ)

飲み物
すべて水



‥体に悪いメニューですね。

朝は耳が痛く、
昼は熱が下がらず
今は腹痛に悩まされてます↓

明日あたり元気になる予定なので
またきちんとつけようと思います☆  

○朝ごはん
・ねぎ入りたまごやき
・太刀魚ひらき塩焼き
・ごはん
・お茶

○昼ごはん
・えびのトマトソース
・サラダ
・水
→昔はいろんなグルメ雑誌にのってたけど
繁盛しすぎて今は露出を避けてる地元(兵庫)の名店にて♪

○夜ごはん
・筑前煮
・ごはん
・もずく豆腐ねぎ入りみそ汁
・お茶

●深夜
・カシスウーロン５杯
・お酒(テキーラ・缶酎ハイ・ｼﾞｰﾏ) ？杯
・カップ麺 半分
・おつまみ(ﾁｰたら・ｶﾗﾑｰﾁｮ・ﾊﾊﾞﾈﾛ・ﾎﾟﾃﾁ)


○体重測れず(すみません)



●二日目にしてまたまたｶﾛﾘｰすごすぎ！や-ばいです。。
こんなんで大丈夫なんかな^^;