2008年09月27日
開始から4キロ減‥
まだ体調不良です。
しかも悪化してました。
今日は‥
9/26
・ミルクティー二杯
・あたたかいお茶一杯
・野菜ジュース一本
・アクエリアス二杯
飲み物のみ。
食欲がわきません。
今日は学校あったのでちょっと無理していってきました。
駐輪場から教室遠いので軽く運動はしました笑
なんと開始から4キロ減‥
主な原因は体調不良だとは思います。
しかもここ数日急激にだからなんだか危ないような‥
でもレコーディングダイエットし始めてから
あまり間食しなくなりました。
すごく間食しまくるコやったんで笑
早く元気になって食べながら痩せられるように
がんばりたいです☆
しかも悪化してました。
今日は‥
9/26
・ミルクティー二杯
・あたたかいお茶一杯
・野菜ジュース一本
・アクエリアス二杯
飲み物のみ。
食欲がわきません。
今日は学校あったのでちょっと無理していってきました。
駐輪場から教室遠いので軽く運動はしました笑
なんと開始から4キロ減‥
主な原因は体調不良だとは思います。
しかもここ数日急激にだからなんだか危ないような‥
でもレコーディングダイエットし始めてから
あまり間食しなくなりました。
すごく間食しまくるコやったんで笑
早く元気になって食べながら痩せられるように
がんばりたいです☆
2008年09月26日
9/25 風邪さらに‥
ゼミあって学校行かないといかんくて
結局なんだかんだ7時間ぐらい学校いて‥
風邪悪化‥
昼は食欲出ませんでした↓
でも明日は飲み会かもしれないから
ちょうどいいぐらいかもしれない‥
9月25日
朝ごはん
10:00
IN
吉野家
すきやき定食
・すきやき
・たまご
・ごはん
けんちん汁
水
3時のおやつ
・カントリマアム2コ
・プリングルス2枚
・ストレートティー1杯
・小岩井りんご1杯
・フレーバーティーちょっと
今ミルクティー飲んで
おさつスナック少し食べてます☆
体重0.5キロ痩せました。
結局なんだかんだ7時間ぐらい学校いて‥
風邪悪化‥
昼は食欲出ませんでした↓
でも明日は飲み会かもしれないから
ちょうどいいぐらいかもしれない‥
9月25日
朝ごはん
10:00
IN
吉野家
すきやき定食
・すきやき
・たまご
・ごはん
けんちん汁
水
3時のおやつ
・カントリマアム2コ
・プリングルス2枚
・ストレートティー1杯
・小岩井りんご1杯
・フレーバーティーちょっと
今ミルクティー飲んで
おさつスナック少し食べてます☆
体重0.5キロ痩せました。
2008年09月24日
お腹スリム-☆
風邪で減っただけのニキロ‥
とりあえず今日一日はキープしました!+゚
9月24日
朝
IN松屋
ビビンバ丼
生野菜
水
夜
INサブウェイ
チーズローストチキン
アイスストレートティー
今日の総カロリーは平均以下だと思われます☆
なんか今日はお腹はいつもに比べてぺたんこやった。
*ここからすこしきたないはなし‥*
お腹くだしすぎて腸内洗浄されたんかなと思いました。笑
あれテレビでみるときもちよさそ-やなぁ+゚
ちなみにダイエットのために
「宿便をとりましょう」
というキリン堂でやたら宣伝している
とある粒を買いましたが
用量の範囲がかなりアバウトで
効果がでるまで日ごとに粒を増やしていったら
一日トイレから出られなくなりました‥
たしかにとれたように感じたけど‥
かなりつらかった‥↓
友達は痩せるお茶を通販で買って
飲みそびれておいてたら
しばらくしてそのお茶で死人が出てニュースになってて驚いたとか。
やっぱりやせるには薬やサプリメントには頼れませんね。
地道に頑張ります!
とりあえず今日一日はキープしました!+゚
9月24日
朝
IN松屋
ビビンバ丼
生野菜
水
夜
INサブウェイ
チーズローストチキン
アイスストレートティー
今日の総カロリーは平均以下だと思われます☆
なんか今日はお腹はいつもに比べてぺたんこやった。
*ここからすこしきたないはなし‥*
お腹くだしすぎて腸内洗浄されたんかなと思いました。笑
あれテレビでみるときもちよさそ-やなぁ+゚
ちなみにダイエットのために
「宿便をとりましょう」
というキリン堂でやたら宣伝している
とある粒を買いましたが
用量の範囲がかなりアバウトで
効果がでるまで日ごとに粒を増やしていったら
一日トイレから出られなくなりました‥
たしかにとれたように感じたけど‥
かなりつらかった‥↓
友達は痩せるお茶を通販で買って
飲みそびれておいてたら
しばらくしてそのお茶で死人が出てニュースになってて驚いたとか。
やっぱりやせるには薬やサプリメントには頼れませんね。
地道に頑張ります!
2008年09月23日
ニキロ減。
ニキロ減りました。
‥が、
それはレコーディングと関係なく
風邪によりあまり食べられなかったせいかと思われます(・∀・;
なんかすみません↓
本日もまだ風邪ひきで動けず‥
9月23日
朝
シーフードカップ麺
パピコ
夜
しょうゆカップ麺
ジャイアントコーンアイス
間食
ミルキー(あめ)
飲み物
すべて水
‥体に悪いメニューですね。
朝は耳が痛く、
昼は熱が下がらず
今は腹痛に悩まされてます↓
明日あたり元気になる予定なので
またきちんとつけようと思います☆
‥が、
それはレコーディングと関係なく
風邪によりあまり食べられなかったせいかと思われます(・∀・;
なんかすみません↓
本日もまだ風邪ひきで動けず‥
9月23日
朝
シーフードカップ麺
パピコ
夜
しょうゆカップ麺
ジャイアントコーンアイス
間食
ミルキー(あめ)
飲み物
すべて水
‥体に悪いメニューですね。
朝は耳が痛く、
昼は熱が下がらず
今は腹痛に悩まされてます↓
明日あたり元気になる予定なので
またきちんとつけようと思います☆
2008年09月18日
9月16日 飲み会が‥
○朝ごはん
・ねぎ入りたまごやき
・太刀魚ひらき塩焼き
・ごはん
・お茶
○昼ごはん
・えびのトマトソース
・サラダ
・水
→昔はいろんなグルメ雑誌にのってたけど
繁盛しすぎて今は露出を避けてる地元(兵庫)の名店にて♪
○夜ごはん
・筑前煮
・ごはん
・もずく豆腐ねぎ入りみそ汁
・お茶
●深夜
・カシスウーロン5杯
・お酒(テキーラ・缶酎ハイ・ジーマ) ?杯
・カップ麺 半分
・おつまみ(チーたら・カラムーチョ・ハバネロ・ポテチ)
○体重測れず(すみません)
●二日目にしてまたまたカロリーすごすぎ!や-ばいです。。
こんなんで大丈夫なんかな^^;
・ねぎ入りたまごやき
・太刀魚ひらき塩焼き
・ごはん
・お茶
○昼ごはん
・えびのトマトソース
・サラダ
・水
→昔はいろんなグルメ雑誌にのってたけど
繁盛しすぎて今は露出を避けてる地元(兵庫)の名店にて♪
○夜ごはん
・筑前煮
・ごはん
・もずく豆腐ねぎ入りみそ汁
・お茶
●深夜
・カシスウーロン5杯
・お酒(テキーラ・缶酎ハイ・ジーマ) ?杯
・カップ麺 半分
・おつまみ(チーたら・カラムーチョ・ハバネロ・ポテチ)
○体重測れず(すみません)
●二日目にしてまたまたカロリーすごすぎ!や-ばいです。。
こんなんで大丈夫なんかな^^;
2008年09月16日
9/15 初日から・・
〇朝ごはん
AM8:00頃
チキンカレー笑
お茶
〇昼ごはん
AM12:00頃
母特製ナゲット 5個
お茶
〇晩ごはん
PM7:30頃
母特製ナゲット 2個
PM10:30頃
ハンバーグ
ウインナー
カニクリームコロッケ×2
ライス
ドリンクバー
(お茶・カルピス・ココア・ミルクティー)
@ガスト
〇間食
M&Mチョコレート 1/2袋
ぼんち揚げのニセモノ 数個
●感想●
初日からカロリーやばい・・・
あと友達と遊ぶとき以外は
8時以降食べないダイエットも心がけようと思う。
友達と遊ぶ時もちょっと気にしていかなきゃ・・
●体重●
はかり忘れ・・
AM8:00頃
チキンカレー笑
お茶
〇昼ごはん
AM12:00頃
母特製ナゲット 5個
お茶
〇晩ごはん
PM7:30頃
母特製ナゲット 2個
PM10:30頃
ハンバーグ
ウインナー
カニクリームコロッケ×2
ライス
ドリンクバー
(お茶・カルピス・ココア・ミルクティー)
@ガスト
〇間食
M&Mチョコレート 1/2袋
ぼんち揚げのニセモノ 数個
●感想●
初日からカロリーやばい・・・
あと友達と遊ぶとき以外は
8時以降食べないダイエットも心がけようと思う。
友達と遊ぶ時もちょっと気にしていかなきゃ・・
●体重●
はかり忘れ・・
2008年09月15日
今日からレコーディング♪
FUKUJUさんに感化され、
今日から
レコーディングダイエット
を始めることにしました♪
高校のときは恋する乙女となり・・
1日2リットル以上の水を飲み、
学校にも遊びにもどんなに遠くでも自転車で移動!
3つのバイトをかけもちしつつ
バイト終わりで夜11時頃帰宅後
1時間ぐらい走る・・
という生活で、
忙しくて3食はきっちり決まった時間に食べるしかなく、
恋する乙女なもんでお菓子が食べたいという気持ちもなくなり
自然とパーフェクトなダイエットができていたんですが・・・
大学生となり
不規則な時間割・生活となり、
1人暮らしをはじめ、
料理大好きなもんで
自分で食べたい物を
好きな時につくって食べて
ぶくぶく太って・・
気づいたら
うちの大学細いコば‐‐‐‐っかりやーん!!
わたし・・・
わたし・・・
・・なんてういたでぶ・・・
・・・というわけで
ビリーも続かず、
コアリズム買うお金もなく
ダンスも京都まで通うのが大変で断念。
ダイエットフェードアウトの達人ちゃきは
てっとり早い
レコーディングダイエットに挑戦してみることにしました♪
ぶっちゃけ
このダイエット方法自体で
痩せるとはあんまり思ってませんが・・・
ブログに書くことで気を引き締めて
今までみたいにフェードアウトしないで頑張れるのではと思い
挑戦を決めました♪
今日からがんばりま‐‐‐す!!♪
今日から
レコーディングダイエット
を始めることにしました♪
高校のときは恋する乙女となり・・
1日2リットル以上の水を飲み、
学校にも遊びにもどんなに遠くでも自転車で移動!
3つのバイトをかけもちしつつ
バイト終わりで夜11時頃帰宅後
1時間ぐらい走る・・
という生活で、
忙しくて3食はきっちり決まった時間に食べるしかなく、
恋する乙女なもんでお菓子が食べたいという気持ちもなくなり
自然とパーフェクトなダイエットができていたんですが・・・
大学生となり
不規則な時間割・生活となり、
1人暮らしをはじめ、
料理大好きなもんで
自分で食べたい物を
好きな時につくって食べて
ぶくぶく太って・・
気づいたら
うちの大学細いコば‐‐‐‐っかりやーん!!
わたし・・・
わたし・・・
・・なんてういたでぶ・・・
・・・というわけで
ビリーも続かず、
コアリズム買うお金もなく
ダンスも京都まで通うのが大変で断念。
ダイエットフェードアウトの達人ちゃきは
てっとり早い
レコーディングダイエットに挑戦してみることにしました♪
ぶっちゃけ
このダイエット方法自体で
痩せるとはあんまり思ってませんが・・・
ブログに書くことで気を引き締めて
今までみたいにフェードアウトしないで頑張れるのではと思い
挑戦を決めました♪
今日からがんばりま‐‐‐す!!♪

